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Entraînements

Préparez vous avec notre partenaire Xrun lors des entraînements collectifs. C'est fun et c'est gratuit !

Programme des entraînements 2022-2023 :

Séance 1 : Samedi 24 septembre - Les fondamentaux du trail running (allures, sensations, matériel) à Meudon, Complexe Sportif René Leduc. Inscriptions terminées

Séance 2 : Samedi 15 octobre - Dompter le dénivelé pour durer. Lieu à venir. Inscriptions : à venir.

Séance 3 : Samedi 12 novembre - Renforcement musculaire comme clé de réussite, spé kiné à Meudon, Complexe Sportif René Leduc. Inscriptions : à venir.

Séance 4 : Samedi 10 décembre - Sortie longue. Lieu à venir. Inscriptions : à venir.

Séance 5 : Samedi 21 janvier - Coeur de préparation et ajustements potentiels. Lieu à venir. Inscriptions : à venir.

Séance 6 : Samedi 11 février - Affutage avant la course. Lieu à venir. Inscriptions : à venir.

Séance 7 : Samedi 4 mars - Thème et lieu à venir. Inscriptions : à venir.