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2026-03-14

Bien préparer son EcoTrail Paris

02.03.2018
Préparation
6 épisodes, 6 thématiques : dans chaque épisode, les coachs et kinés XRUN vous donnent leurs conseils pour vous accompagner jusqu'au jour j, en moins de 2 minutes top chrono !

Episode 1 : à l'assaut du trail !

Episode 2 : bien se préparer pour le jour j

Episode 3 : gestion du dénivelé positif

Episode 4 : prévention des blessures

Episode 5 : le matériel obligatoire

Episode 6 : l'atout de la compression

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