Vous courrez le 45 km ou le 80 km de l'EcoTrail Paris
Pour les 2 courses longue distance de l'EcoTrail Paris, le choix sera rapidement fait ! Peu importe votre niveau, vos objectifs ou le dénivelé, vous devrez opter pour la veste d'hydratation. Pourquoi ? Car qui dit longue distance, dit durée de course plus importante et donc besoin de s'hydrater et de se nourrir entre les différents points de ravitaillement et de prévoir plus d'équipement pour vous adapter aux conditions météorologiques. Et pour cela, il vous faudra avoir beaucoup de place et donc de poches pour ranger vos flasques, votre nourriture, les vêtements adaptés comme un coupe-vent ou des chaussettes de rechange, et bien sûr tout l'équipement obligatoire comme la couverture de survie.
Il existe plusieurs tailles comme les vestes de 5 litres qui seront plus adaptées pour le 45 km et les vestes de 12 litres (dont le dernier ADV Skin 12), idéales pour le 80 km de l'EcoTrail Paris. Cependant, tout est une question de préférence, de ressenti, et bien entendu de conditions météorologiques. Si le temps est très changeant avec de la pluie et du soleil (et donc qui suppose de s'adapter) il sera préférable d'avoir un 12 litres pour le 45 km afin de ranger l'équipement supplémentaire.
Vous courrez le 30 km ou le 35 km GTNS Access de l'EcoTrail Paris
Il y a ici plusieurs écoles mais tout dépendra des objectifs, du dénivelé et du temps de course estimé.
Pour le 30 km, si vous êtes sûr(e)s de franchir la ligne d’arrivée en moins de 2 heures et 30 minutes, la ceinture avec une flasque au poignet pourra faire l’affaire. Avec un faible dénivelé, cette course est propice à la vitesse. Et qui dit vitesse, dit besoin d’être plus léger ou légère et donc d’avoir le moins de poids sur les épaules.
Et si vous n’avez pas prévu d’exploser votre « PR », nous vous conseillons de prendre une veste d’hydratation.
Pour le 35 km GTNS Access, le dénivelé étant plus important, une veste d’hydratation sera plus adaptée. Cependant, si vous avez l’habitude de courir avec une ceinture sur cette distance et ce dénivelé, comme ont l’habitude de faire certain(e)s athlètes Salomon, gardez vos habitudes… on ne change pas une équipe qui gagne.
Vous participez au 10 km ou au 18 km de l’EcoTrail Paris
Pour les formats courts, il n’y a pas de règles strictes. Comme évoqué plus haut, tout dépendra du temps que vous avez prévu de faire ou de vos préférences et habitudes.
Si vous êtes à l’aise et sûr(e) de performer, une ceinture avec une flasque au poignet seront suffisants.
Si vous n’avez pas encore pris vos marques sur ces distances et que vous souhaitez prendre votre temps, une veste d’hydratation sera parfaite pour vous.
Nous espérons que ce mini guide Salomon vous aura été très utile !
Et bien entendu, ne testez jamais votre équipement le jour de course. Entraînez-vous bien avant pour développer vos propres habitudes comme savoir où trouver directement votre barre vitaminée ou votre gobelet réutilisable.
N’hésitez pas à demander conseil dans le magasin Salomon le plus proche de chez vous mais aussi auprès d’autres coureuses et coureurs. Tout conseil de personnes pleine d’expérience est bon à prendre.